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  孕期時，準媽媽會經(jīng)歷不少問題的騷擾，需要準爸爸及時提供幫助。那么，準爸爸具體要做哪些事情呢？

  1.做家務

  懷孕期間，孕婦不適宜做過于繁重的家務活和提重物，應注意休息。準爸爸最好分擔多做些家務活，以減輕準媽媽的負擔。建議由準爸爸負責做飯，特別是孕早期準媽媽妊娠反應厲害時，一方面防止孕婦因接觸到油煙引起不適吃不下飯，減少接觸電磁爐、微波爐等電器避免受輻射影響，另一方面可以讓準媽媽的內(nèi)心感到更加溫暖幸福。

  2.幫孕婦緩解不適感

  懷孕期間準媽媽經(jīng)常會出現(xiàn)腰酸背痛等癥狀，準爸爸可以學習一些方法幫孕婦緩解不適感，如按摩。這樣做可以緩解孕婦身體上的不適，而且對于增進夫妻間的感情也有幫助。

  3.多學習孕期和育兒知識

  不少準爸媽是新手上路，之前沒有育兒經(jīng)驗，對懷孕、分娩、育兒方面的知了解比較少。準爸爸可以抽空多學習相關的知識，一方面可以及時處理準媽媽為孕期遇到的一些問題，另一方面也為日后寶寶出生后的護理打下理論基礎，以免到時手忙腳亂。

  4.夜里隨傳隨到

  不少準媽媽在晚上會情況度偶都，起夜、腳抽筋，或者肚子餓了口渴了。作為丈夫的準爸爸就要做到隨傳隨到，幫助孕婦更輕松地度過孕期。

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